ВНЕ КАТЕГОРИИ

 

Долгое время человечество практически ничего не знало о гормонах, и, совершенно не учитывало их влияние на здоровье человека.

Сегодня все кардинально поменялось. Каждый врач, и простой обыватель, знает, что гормоны играют важную роль в жизнедеятельности организма. От правильной их выработки зависит и скорость обмена веществ, и образование жировой массы и аппетит, и, конечно же, процесс похудения или набора массы тела . За что же отвечает конкретный гормон и как он влияет на изменение веса? Читать далее

    НОЧНОЙ ДИРИЖЕР

Именно ночью вырабатывается 70% суточного количества мелатонина – гормона, который защищает нас от стрессов и преждевременного старения, от простудных и даже онкологических заболеваний.

Именно он регулирует биоритмы — помогает приспосабливаться к смене дня и ночи, отправляет в зимнюю спячку животных и гонит нас в кровать с наступлением темноты.

Выработка гормона начинает расти в сумерки, достигает максимума с 0 до 4.00 утра и с рассветом падает. Мы погружаемся в сон, а мелатонин принимается за работу – восстанавливает, Читать далее

Если щекочет в горле…
Потереби и поцарапай свое ухо. Когда стимулируются ушные нервы, в горле рефлективно возникает мышечный спазм. Он облегчит неприятную щекотку.

Если затекла рука…
Помотай головой из стороны в сторону. «Жизнь» вернется в руку менее чем за минуту. Часто подобные ощущения в руке — результат защемления нервов в мышцах шеи.

Если боишься укола… Читать далее

Как избавиться от постоянной усталости и начать жить?

Залей в себя кофе и заешь Сникерсом! Не можешь расслабиться? Стресс?

Есть простые решения и все их обожают- покурить,выпить,опустошить холодильник. Жалко, что через 2–3 месяца ты превращаешься в овощ, в безжизненное бревно. Лежишь на диване, уставившись в телемусоропровод.

Депрессия. Апатия. Сил нет. Но ты не одинок. Таких миллионы. Целая нация уставших людей. И что? Мы обречены? Нет, нам всем поможет энерджи-менеджмент! Он не обещает быстрых решений. Но он работает. Читать далее

❤ ИРИНА БУЧАРСКАЯ ❤ СЕРТИФИЦИРОВАННЫЙ КОНСУЛЬТАНТ
 ❤ ИРИНА БУЧАРСКАЯ ❤  СЕРТИФИЦИРОВАННЫЙ КОНСУЛЬТАНТ
Свежие комментарии
    Счетчик
    Яндекс.Метрика